białko olimp

Białko dobry pomysł - zwłaszcza ,że masz w diecie tylko 19% - najlepiej wpc lub wpi (byle nie sojowe) No ja zawsze wolę Olimp Xplode, ale myślę ,że na początek starczy Ci jakiś zwykły monohydrat :-) Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-09-11 20:58:25

wołowina może i jest zdrowa i dobra, ale jej białko nie ma najlepszej wartości biologicznej, obczaj: Wartość biologiczna białek! TYLKO DLA TWARDZIELI! i jeszcze możesz o tym poczytać tutaj: Wartość biologiczna białka (BV)

jesli nie bedziesz mail dopracowanej na perfekt diety to patrz na odzywki typu gainer/bulk/bialko by uzupelnic sobie braki w diecie,dorzuc witaminy i mineraly (olimp najlepiej cena/jakosc) oraz omega 3 i bedzie git.

przekonalem sie ze ukladanie diety to nie jest taka prosta sprawa...respect dla wszytkich znawcow dzialu! ukladanie cyklu jest prostsze dobra do rzeczy.. 1.Obliczylem ilosc kalorii jak mowilem moja kobieta wazy 57kg,wybralem diete SKD i zapotrzebowanie wyszlo 1500 kcal 2.Ilosc skladnikow odzywczych Bialko-> 114g WW-> 70g Tłuszcze-> 85g 3. [...]

1. platki owsiane, mleko 2%, orzechy, rodzynki 2/3 kasza gryczana/makaron/ ryz (basmanti) pierś z kurczaka, tuńczyk, warzywa (dowolne przyrzadzenie) /4. Białko Serwatkowe + banany 5. ryż, kurczak, brokuły i kalarofior trening 6. odżywka po treningowa BULK MPH up your mass 7. Łyżka nutelli + serwatka na noc. Suple, Creatine CM3, Olimp AMino [...]

Białko z SFD, super whey gainer 4000 olimp mutant mass pvl, Bcaa xtra lub xplode z olipmu

[...] trening, nie mam na mysli podawanie konkretnych ćwiczeń, lecz rozpisanie kiedy robic mase, kiedy sile a kiedy dac sobie troszke luzu na mniejszych ciężarach - jaki stosunek białko/węglowodany/tłuszcze polecacie w okreslonym czasie - jakie suplementy stosowac cały czas, jakie okresowo, jak je łączyc Myśle że przedstawiłem sprawe dość obrazowo i [...]

ok. Jakie białko polecacie w miarę tanie. ActivLab Muscle Up Protein lub Olimp 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE? Zależy mi na tym aby ta odżywka w miarę dobrze smakowała w połączeniu z mlekiem i za bardzo sie nie pieniła.

Ja bym brał Bcaa Olimp lub Fitmax - BCAA Stac II + EAA Kreatyna Trec 300g Białko z vitafit 750g I jeszcze sporo zostanie więc możesz kilka paczek tego białka kupić Pozdro

hmmm mogę wiedzieć dla czego zamiast białka olimp polecacie vitafit ? , zawsze radzicie brac białko z dobrym składem i dobrej jakości .Tak samo mono olimpa złe ? , jakoś do vitalmaxa nie jestem przekonany A czy amino anabolic z olimpa jest dobre ? bo prawdę mówiąc nigdy nie brałem aminokwasów a przy diecie przydadzą mi sie do [...]

No tak ale jak wiadomo do budowania mięśni są potrzebne aminokwasy nie tylko białko ale aminokwasy rozgałęzione itd no i teraz mam dylemat czy wziasc bcaa mega caps czy bcaa xtra 500g lub moze anabolic amino , poprostu lubię lubię firmę olimp bo mają dobre suple ale czekam tez na propozycje innych firm , wiem ze aminokwasy są [...]

Wlasnie to rozumiem pod textem dobre bialko serwatkowe - chodzi o wchlanianie sie miedzyinnymi ;] Olimp Pure Whey Isolate 95 ma bv 159 naprzyklat ;] dosc wysokie ;) jedno z najwyzszych ?:) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie [...]

BCAA Olimp - to akurat im wyszło. Tutaj na forum ludzie polecają tego Activlaba jednak dla mnie totalna porażka. Jeśli już masz brać kiepskie białko to z dwojga złego lepsze to Łowickie. Kreatyna jeden pieron... wybierz tą która wychodzi najlepiej cenowo.

[...] kreatyna dla bramkarza,to nie sport siłowy chłopie,a 2 treningi to za mało, zwłaszcza, że praca wykonywana jest tylko dla partii rąk i klatki. Proponujesz dietę a za chwile białko?co to wogóle za zestaw? co to niby ma mu dać? w google to znalazłeś na 1 lepszym sklepie?. Jak nic o temacie nie wiesz to nie wypisuj głupot.Sama dieta jest kluczem, [...]

[...] w takich ilościach aby uzupełnić niedobory w diecie i w takim czasie gdy najtrudniej dostarczyc odpowiednich składnikow z pożywienia. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

przedewsystkim grając w piłkę ciezko o nabranie masy, owszem da sie zrobic jakis lekki zarys ale trwa to dłuzen niz normlanie wiem bo tez grałem ostro i nabierajac troche masy zaraz ja palilem na bosiku ;p suple tutaj nie wiele pomoga tez brałem najlepiej ułuz dietke bo to naprawde podstawa i musisz kupic jakis antykatbolik polecam: Tauryna firmy [...]

No więc zmieniam tak: Zapotrzebowanie energetyczne: 2320 kcal Białko: 2,5 g/kg m.c. Tłuszcze: 1 g/kg m.c. Węgle: 2,5 g/kg m.c. Nie moge ustawić zapotrzebowania na 0 bo wbrew pozorom nie dam rady tyle zjeść. Zostaje -400 kcal. Dzięki i czekam na kolejne porady jak ułożyć diete by pokonać tą nadwagę zamieniając tłuszcz w mięsień. Dodam że [...]

1.Białko-kurczak 2.gainer-nie używam 3.kreatyna-OLIMP Creatine Mega Caps 4.stacki-nie użwam 5.spalacz-czasem terma pro 6.hmb-nie używam 7.buzery teścia-żona 8.witaminy-vigorod a do z 9.pozazdrowotne-nie użwam

Ok to juz wiecej wiemy...ale skad te bialko bierze olimp to jeszcze nie wiemy chyba:)? <<<Champions are Made Not Born>>>

Dariusz! Absolutnie - masz bezwzględną rację. Jednak w Twoim spostrzeżeniu nie ma nic odkrywczego. Zdaje sobie z tego sprawę wielu producentów odżywek, w tym też oczywiście i Olimp, który produkuje takie białko - pod nazwą 100% Natural Whey Protein Concentrate.